Proč pít vodu s citrónem

6. srpna 2014 v 11:00 | WhiteShadow |  Zdravý a štastný životní styl
Citróny jsou citrusové plody, které jsou bohatým zdrojem živin, jako je vápník, draslík, vitamin C, obsahují také stopy železa a vitamínu A. Mají antiseptické a antibakteriální vlastnosti a neutralizují naše vnitřní prostředí. To znamená, že pomáhají na překyselení organismu, které se na základě některých teorií považuje za hlavní příčinu vzniku rakoviny.


Teplá voda s citrónem slouží jako dokonalý nápoj na začátku dne.
Pomáhá trávení, rozběhne metabolismus, čistí organismus a krev od odpadních látek z těla. Zabraňuje problémům se zácpou a průjmem (zajišťuje dobrou funkci střev). Kvůli vysokému obsahu draslíku slouží lidem s onemocněním srdce. Je také velkým pomocníkem při snižování váhy.
Pár důvodů, proč pít vodu s citrónem:
Citrón je vynikajícím a bohatým zdrojem vitamínu C, je to základní živina, která chrání tělo před nedostatky imunitního systému
Citróny obsahují pektin (vlákninu), která je velmi prospěšná pro zdraví tlustého střeva, a také má silný antibakteriální účinek
Vyrovnává pH v těle, odkyseluje organismus
Teplá citronová šťáva po ránu napomáhá odplavování toxinů
Pomáhá trávení a podporuje tvorbu žluči
Je také výborným zdrojem kyseliny citrónové, draslíku, vápníku, fosforu a hořčíku
Pomáhá zabránit růstu a množení patogenních bakterií, které způsobují infekce a nemoci
Pomáhá snížit bolest a zánět kloubů a kolenou (rozpouští kyselinu močovou)
Obsah draslíku v citrónu pomáhá vyživovat mozek a nervové buňky
Posiluje játra tím, že poskytuje energii do jaterních enzymů
Pomáhá vyrovnat hladinu vápníku a kyslíku v játrech
V případě pálení žáhy sklenice koncentrované citronové šťávy může výrazně dodat úlevu
Je obrovským přínos pro pokožku a zabraňuje tvorbě vrásek a akné
Pomáhá udržovat zdravé oči
Citrón je nápomocný při výrobě trávicích šťáv
Citronová šťáva pomáhá doplňovat tělesné soli, zejména po namáhavém cvičení
Napomáhá hubnutí
Zabraňuje zadržování vody v těle
TIP: Ráno vymačkejte půlku citrónu do převařené teplé (ne horké) vody. Tento nápoj pijte teplý před snídaní. Čistá citrónová šťáva může u citlivějších osob způsobovat citlivost zubů, je dobré ji tedy ředit vodou.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama